1、芒果在液化气上转几秒钟，那皮就很好剥了。
2、找一个木筷(实际上哪些都可以，火机啊，汤勺这些，要是不锋利，能刮就可以了)，随后把木筷横回来，把芒果从头至尾刮一遍就可以了。
芒果去皮需要留意：刮的情况下，刮一下肉色调便会略微略微深点，肉也会变松，把整棵芒果刮成那样就可以了，大约10秒钟。)那样肉和皮都分离出来了，剥的情况下就非常简单了。
1、顺着芒果的蒂，贴紧芒果的籽，割开芒果。
2、跟上面一样方式，一个芒果就分为了3份。正中间带籽的一部分，芒果多肉非常少，立即啃吧就。
3、随后把瓜瓤许多的两半，各自的修边两下，不必切破芒果皮，十字花式，十字花是那样吧?别被别人瞧不起了。
4、随后，手用劲把芒果皮往上面凹一下，两半芒果的瓜瓤就吐出了。
5、诱惑的芒果粒就展现出来，接下去便是开啃了。
6、还可以用西瓜刀把芒果粒割下来，和冰块儿及其一点纯蜂蜜一起放进多功能料理机里弄成芒果冰。也十分的好吃。
哺乳期可以吃芒果吗?哺乳期可以吃芒果。芒果营养成分极高，含有维生素D、维他命C、蛋白、糖、钙、磷、铁、芒果*酸等多种多样营养元素，吃芒果能够减少胆固醇、预防心血管疾病、盈润皮肤等。产妇便秘是普遍的生完孩子病症之一，芒果带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动肠胃肠蠕动，协助大便，减轻产妇便秘。
哺乳期妈妈的饮食搭配会影响奶水，并根据奶水影响小宝宝的身心健康，因而喂奶母亲*好是管住嘴，一次不必吃太多的芒果。
